又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

旅遊大亨 因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是北濱大阪格蘭王子大飯店 - 大阪

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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商品訊息描述:

主要設施

  • 260 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 24 小時商務中心
  • 空調
  • 電腦工作站
  • 洗衣服務
  • 會議室
  • 行李寄存

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 電視
  • 洗衣設施
  • 枕頭選擇
  • 乾洗/洗衣服務

鄰近景點

  • 位於梅田
  • 大阪市立科學館 (1.6 公里)
  • 大阪城 (2.4 公里)
  • 造幣局博物館 (2 公里)
  • 大阪歷史博物館 (2 公里)
  • 心齋橋商店街 (2.1 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

今年以來美元走勢令投資人出乎意料,受到美國總統川普抨擊其他國家操縱匯率、不利美國影響,國際美元重挫,創下30年來最差的1月表現。統計顯示,今年以來,澳幣、新台幣、日圓、歐元、人民幣全數對美元升值,其中澳幣對美元今年以來強升5.92%,升幅超前新台幣,握有澳幣的投資人獲利最豐。

根據統計,美元對六種主要貨幣走勢的美元指數(DXY),今年1月跌了2.6%,為30年來最差的開年表現。對於川普放話打壓美元,讓新興市場貨幣順利反彈,除澳幣今年升幅逼近6%外,韓元也升值近5%,新台幣則是升值3.79%,與日圓相去不遠,歐元、星幣也有2%以上的升幅。

今年以來,澳幣對美元升幅最猛,接近6%,超越新台幣對美元匯率的3.79%,澳幣投資人將有匯差收益入袋;至於日圓、歐元、星幣與人民幣,對美元匯率雖同步升值,但升幅還不及新台幣,投資人不但沒有匯差可賺,還將蒙受匯兌損失。

「新台幣今年走勢住宿平價很強,其他外幣的升幅多半不及新台幣,先前買的外幣要賺到升值匯差不容易」,匯銀主管說。

金融圈人士分析,川普的激烈言論對美元走勢造成衝擊,但這並不代表美元多頭走勢就此畫下句號,因為決定匯率走勢的關鍵之一就是利率差距,特別是美國已經處於升息軌道上,相較於日圓、歐元等實施零利率、量化寬鬆政策的國家,利率明顯背道而馳、漸行漸遠,美元重返升值之路是遲早的事。

至於今年以來美元的疲弱走勢,主要是遭川普打壓,但是單靠放話,也無法改變經濟基本面的差異,且川普當局力挺保護主義和財政措施,這和弱勢貨幣本就難以相容,未來川普的矛盾政策勢必得進行調整。

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(優活健康網編輯部/綜合整理)我們這套輕斷食法,是以7天中「5天正常吃:2天少吃」來控制一週飲食內容,如果妳已經安排或臨時這週某天要聚餐,還是可以開心赴約,只要遵守以下原則,且隔天就斷食,讓胃腸休息,我總是提醒學員,把每天吃飯時間、各餐食物內容、熱量等記錄下來,方便檢視自己的用餐習慣,遠離難瘦的關鍵。

1)按順序進食,先吃膨鬆、體積大、低熱量的菜和湯/

研究證實,改變進食順序:先喝湯→吃蔬菜→吃肉類→最後吃澱粉類,有助於延緩血糖上升,可避免身體吸收過多的熱量,輕鬆減肥。

2)每口要咬30下,每餐吃30分鐘以上/

聚餐時,習慣邊聊邊吃,不知不覺咀嚼次數會變少,速度會變快,吃得東西就會變多。我建議吃東西時,每口食物至少嚼30次再吞下,且用餐時間至少30分鐘以上,才會讓大腦感到「飽」,避免不小心就吃過量。

3)選擇天然、看得出原始形狀的食物,不吃加工食品/

做工繁複、失去食材原本樣貌的「功夫菜」,不僅養份已經流失,而且往往添加各種調味料。加工食品則常添加過量的鹽份、油脂,甚至化工賦形劑、色素、香料、防腐劑;吃了高鹽份食物,會容易口渴、想吃甜食或喝汽水,導致肥胖;化學加工品更會傷害你的肝腎。外食聚餐時,還是要多吃天然食物才是。

4)避免勾芡菜餚、濃郁湯汁、濃稠醬汁/自助旅行便宜

即使是低卡的青菜,用勾芡料理的熱量,比沒有勾芡的熱量高出3倍。因為芶芡是屬於純澱粉,經由人體的吸收後,會讓血糖飆高。

5)遠離油炸料理,去掉動物外皮/

吃到飽、桌菜、小吃中,一眼就看出的油炸物妳知道要避免;但有些炸過再滷、或路邊攤的油豆腐等,因為「變身過」很容易被忽視,要特別小心!此外在吃肉類時,要把皮去掉,至少可以減掉100卡以上熱量。

6)避免重口味食物、醃漬物、甜食/

有人斷食日在外用餐,想說只吃小菜沒問題,其實醃製類小菜千萬不能碰,它們不僅熱量偏高,食材來源和保存方法也讓人擔心。此外,節日聚餐或生日派對,斷食日請不要吃甜食,等隔天正常日再適量吃!

7)每餐都有要綠色蔬菜,戒掉內臟與肥肉/

外食族特別容易缺乏膳食纖維,因此,斷食日就算外出用餐,每餐都一定要有1~2份的綠色蔬菜,提供足夠膳食纖維幫助消化解便。而油脂高的內臟和肥肉,最好連正常日也少吃。

8)下午茶可選擇無熱量飲料或開水/

喝下午茶時,可以點非調味粉、用天然茶葉籽煮的花草茶,或無糖咖啡,藉此多攝取水份,有助利尿消水腫。此外,用餐過後,可以邀朋友在附近散步、逛街,能幫助腸胃消化,每散步30分鐘還能消耗約75卡的熱量。(本文摘自/每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤/蘋果屋出版)

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